Nosso espaço se propõe a trazer um pouco do conhecimento da ciência milenar do Yoga e do Ayurveda. Através dessas descobertas, fica mais fácil você se perceber podendo começar a criar metas para um aperfeiçoamento da sua natureza.

Voltado para quem procura um estilo de vida mais saudável, o Centro de Saúde Jacqueline Bittencourt, foi criado para quem é avesso às badalações e prefere um atendimento mais personalizado, com qualidade em espaço moderno e tranquilo. Localizado no Gávea Medical Center, o Centro de Saúde, dispõe de Studio Pilates, Shiatsu, aulas de alongamento, Yoga, seções de Power Plate (aumento do tônus muscular e massa óssea), Kinesis ( permite uma infinita variedade de exercícios e movimentos de força, estabilidade e flexibilidade).
Realiza atividades aeróbias em esteiras, bicicletas ergométricas com encosto especial para a coluna, Wave, Rotex, bicicletas de ciclismo indoor. Outra novidade do Centro de Saúde são as aulas com 30 minutos de duração.
Desenvolve em seu espaço o Programa de Reabilitação Cardíaca com supervisão de profissionais especializados em Medicina do Exercício.

As práticas que oferecem uma forma harmoniosa de viver, sempre despertaram grande interesse em Adélia Lamonica. Quando estava grávida do primeiro filho, experimentou o método psicoprofilático, preparo do parto sem dor, podendo então, vivenciar o nasicimento do seu filho sem dor.
Ao iniciar a prática do Yoga, observou que muitas técnicas de respiração e de posturas ela já havia aprendido no curso do parto sem dor! “E estava eu, novamente, sendo beneficiada por tais técnicas, as quais me concediam uma vida plena, com serenidade e equilíbrio das emoções e sentimentos.”
Durante todos estes anos, teve a oportunidade de conhecer muitas pessoas e compartilhar conhecimentos e lindas histórias. Hoje, só tem a agradecer por estar completamente envolta nesta atmosfera de carinho, afeto e vida.

O Instituto Ráshuah do Brasil - Meditação e Núcleo de terapias holísticas, foi fundado no intuito de pesquisar, divulgar, proteger e desenvolver um conjunto de técnicas exclusivas, tendo como base a meditação, para que o praticante atinja o auto conhecimento e tenha condições de fazer sua auto análise e auto transformação. Através de cursos e terapias de apoio, aprende também a lidar com seus sentimentos, seus pensamentos e a positivar seus relacionamentos.
“Você não precisa seguir nenhuma linha filosófica oriental, nem sentar-se em posições desconfortáveis ou mudar sua orientação espiritual ou religiosa para aprender a meditar. Você só precisa querer melhorar seu estado mental e emocional”

Formação e capacitação de pessoas nas áreas de Meditação, Gestão Comportamental e Qualidade de Vida, por meio de Treinamentos filosóficos e práticos, palestras, e, workshops, podendo ser ministrados em todo o território nacional.

O Instituto de Yoga e Terapias Aurora surgiu em 1977, na época com o nome de Fraternidade Aurora Espiritual. Nessa época vivíamos em comunidade como num monastério da era de aquários. Na comunidade moravam famílias voltadas para o desenvolvimento do ser humano no seu mais alto grau, isto é, a harmonia com o divino, com a natureza, com a humanidade e com o ser interior.

Despertando todas as zonas mortas de sua musculatura, você se livrará de muitas dores e rigidez musculares, principalmente de dores nas costas que o oprimem e bloqueiam seus movimentos. Você vai parar de se desgastar inutilmente, de envelhecer precocemente. Unidades no Rio de Janeiro: Ana Basevi, Humaitá - Isabel Cristina Pinto, Jardim Oceânico e Rejane Benaduce em Ipanema.

Coordenado pela Dra. Carolina Bidudo (CREFITO Nº 42378-F), o Estúdio, prepara suas aulas de Pilates ministradas por fisioterapeutas em programas individuais ou em grupos de no máximo 3 pessoas, com duração de uma hora de atendimento.
O Método Pilates proporciona aos seus praticantes melhora na tonicidade muscular, alongamento e consciência corporal e respiratória, influenciando diretamente a postura do corpo, tornando-o mais ereto e longilíneo.
O Estúdio, também, ministra curso de Pilates. Consulte site.

Bruno Padilha e Giovana Padilha, fisioterapeutas com vasta experiência clínica e também no método Pilates, formados em uma das escolas mais conceituadas do Brasil no ensino do método, o Centro de Ginástica Postural Angélica – CGPA, idealizaram o Espaço Vitta.
Abrindo seu próprio espaço, puderam aplicar projetos que foram cuidadosamente desenvolvidos após anos de experiência e observação.

O Studio Pilates, localizado em Copacabana, tendo como responsável José Ricardo Vieira com formação em Educação Física, dispõe de equipe multidisciplinar, também, certificados pelo Método Pilates. http://www.studiopilatesbr.com/

A palavra Tantra vem da raiz verbal sânscrita "tantr", que significa controlar, governar, manter através da disciplina. Encontro de grupos de estudos de Tantra Yoga.

“O Instituto Terapia Prana tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a simplicidade e o poder da harmonização energética para o fortalecimento e revitalização dos aspectos físico, emocional, psicológico e espiritual, através da ciência e arte do Pranic Healing, desenvolvido pelo Mestre Choa Kok Sui. Filipino, de ascendência chinesa, é conhecido como um cientista da alma. Sua formação como engenheiro químico permitiu a elaboração das teorias pertinentes à Pranic Healing (Terapia Prânica) e a Yoga Arhática de forma objetiva e clara. Através de pesquisa extensiva e experimentos ao longo de mais de 20 anos, desenvolveu uma disciplina cujas implicações são profundas e significativas para o futuro da consciência humana.” Núcleos RJ: Barra da Tijuca, Tijuca, Ipanema, Copacabana e Botafogo Informações: 7840-9261 e 8341-0660

A Uni-Yôga Downtown, dirigido por Julieta Chuairy, é um espaço de cultura e prática de Yôga, situado no Shopping Downtown. No estúdio da Barra da Tijuca você vai aprender a respirar melhor, a relaxar, a concentrar-se e cultivar a qualidade de vida através de técnicas corporais fortes, porém, respeitando o ritmo biológico do praticante.

Fundado em 2000, o Fontes de Luz oferece, de forma integrada, atividades físicas, terapias, massagens, acupuntura, cursos, seminários, workshops e outras formas de cuidados que tentam harmonizar as práticas físicas e da mente.
O Fontes de Luz têm por valores o respeito ao ambiente e ao universo de necessidades, desejos, sentimentos, angústias, temores, imaginários e paixões que compõem cada indivíduo. Assim, propõe-se a um atendimento personalizado. Os programas são desenvolvidos de acordo com as aptidões de cada aluno, que são atendidos em grupos de, no máximo, quatro orientandos para cada profissional

O Centro de Medicina Tradicional foi criado em maio de 2006, com o objetivo de fazer um tratamento diferenciado para pacientes com dor. Segundo o site, um tratamento individualizado e específico, com a utilização de técnicas que combatem a causa da dor e não a conseqüência.
O CMT é formado por especialistas, utilizando diferentes formas de tratamento como acupuntura, osteopatia, quiropraxia, fisioterapia, RPG, pilates e shiatsu.

Siddha Yoga é um caminho espiritual de disciplina, de dominio da mente e sentidos com os ensinamentos e práticas. É também um caminho imbuído de graça. A prática e o estudo de Siddha Yoga é guiado pela meditação do mestre e professor Gurumayi Chidvilasananda. Gurumayi, chefe espiritual do Siddha Yoga ensina os alunos o verdadeiro caminho e a viver no interior de sua própria consciência, para que possam transformar a si, como também, o mundo em que vivem.

No Espaço saúde você encontrará um programa consistindo de preparo físico estrutural com aplicação do Método Pilates, onde se utilizam aparelhos especialmente projetados para desenvolver o seu corpo. São utilizados também trabalhos de solo, através de equipamentos acessórios como: bolas, rolos, círculo mágico - Flex-Ring, bastões e um sofisticado sistema de molas de paredes cuja finalidade é de intensificar os exercícios realizados nos aparelhos, trabalhar a correção postural, o fortalecimento e alongamento do corpo de forma global e eficiente. Cada turma é composta por apenas quatro pessoas, o que permite sempre um atendimento personalizado

A Clínica Corpo Consciente oferece aos seus alunos aulas de Pilates, serviços de acupuntura, drenagem linfática, manthus, massagem redutora, tratamento fisioterápico, para qualquer idade, através da RPG - Reeducação Postural Global, uma técnica de fisioterapia que avalia o ser humano como um todo, atividades, em sua totalidade, supervisionadas por técnicos capacitados.
A Clínica também desenvolve trabalho de Estimulação Sensório Motora em bebês. Esse trabalho dá condições para que o bebê vivencie e desenvolva mecanismos, dentro das suas necessidades, respeitando as etapas do seu desenvolvimento normal.

Criado em 2002, Gestos foi idealizado para você desenvolver a percepção corporal através do movimento. Um espaço para se sentir bem e em sintonia consigo mesmo, ampliar o vocabulário de movimentos, para flexibilizar o corpo e a maneira de estar no mundo. O olhar atento e personalizado do professor é possíbilitado por turmas com númer sempre reduzido de alunos, para que todos possam receber uma atenção cuidadosa, exclusiva e personalizada.

Atividades: Alongamento com Pilates Solo, Grupo de Gestantes, Yoga, Tai Chi Chuan , Grupo de Revitalização.

Pilates é uma das formas de exercício que mais cresce no mundo. Desenvolvido através de técnicas de reabilitação por Joseph Pilates, o método é um sistema de exercícios que pode ser executado no solo ou com aparelhos. Pilates aumenta a força, flexibilidade, agilidade, desenvolve a consciência corporal, alivia o stress, ajuda a combater e previnir dores crônicas etc.

A Escola Jaya de Yoga foi criada em 1997, é dirigida pelo Profissional de Yoga, Alexandre Dos Santos. Localizada na zona norte da cidade do Rio de Janeiro, dispõe duas unidades uma na Ilha do Governador e outra na Vila da Penha.
A Escola tem como objetivo ensinar e divulgar os valores do Yoga Tradicional.

O Physio Balance está lançando um programa de prevenção, manutenção e tratamento através do Método Pilates , realizado por fisioterapeutas especializados.
Esta é uma iniciativa que visa mudar a forma como as pessoas lidam com as atividades do cotidiano, levando-as a trabalhar com mais prazer.
A realização de exercícios de alongamento e de relaxamento contribui para evitar e reduzir a tensão e a fadiga muscular. Além de melhorar a circulação sangüínea, a consciência corporal, a resistência muscular e aumentar a flexibilidade, trazendo com isso mudanças nos fatores psicoemocionais.
O Physio Balance é dirigido por Thereza Hermanny, professora de educação física e fisioterapeuta , com larga experiência nesta área com especialidade em diversas técnicas corporais tais como: Iso Stretching (Bernard Redondo), Curso Internacional de Pilates on the Ball (Collen Craig) e Mulligan Manual Therapy (The Mulligan Concept Teachers Association).

A Associação Nacional de Yoga Integral – ANYI, há 12 anos, divulga no Brasil o Yoga Integral ( Purna Yoga ) e os ideais de Sri Aurobindo e de Mirra Alfassa, A Mãe.
São objetivos da ANYI:
Reunir as pessoas interessadas na Filosofia e Prática do Yoga Integral e de Terapias e Filosofias Indianas.
Divulgar e desenvolver os conhecimentos do Yoga Integral , podendo organizar e patrocinar palestras, cursos, simpósios, congressos e, além disso, editar jornais, livros e quaisquer outras publicações associando-se, caso precise, a outras instituições.
Incentivar de modo permanente o intercâmbio de informações e de experiências entre seus associados e com entidades congêneres no âmbito nacional e internacional.
Promover a formação de regionais da ANYI nas capitais e seccionais nas principais cidades. Conheça as instituições acessando o site.
Para efetivar o seu ingresso na Associação, após a aprovação de sua proposta de filiação, a entidade envia para a sua residência a carteirinha de associado. Com ela você terá direito a descontos em todos os eventos promovidos pela ANYI, além de benefícios junto aos parceiros da associação como livrarias, lojas de produtos naturais, restaurantes e diversos profissionais de Yoga , Ayurveda , Meditação, Astrologia e Quiromancia Védicas.

Localizado no Posto 6, bairro de Copacabana, dependências do Shopping Cassino Atlântico, a Clínica Ser Saudável oferece aos seus alunos 11 opções diferenciadas par atender às necessidades de tratamento físico, preventivo, anti stress e relaxante.
Diferencial importante, a clínica disponibiliza tratamento para correção da incontinência urinária, consistindo em exercícios de fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico (Exercícios de Kegel).

Preparada para atendimento a uma clientela composta de executivos (as) sem tempo a perder, a Vitale disponibilizou profissionais preparados e experientes para oferecer serviços de qualidade a este perfil de clientes. Estrutura enxuta em equipamentos e serviços em ponto central da cidade

O Uni-Yôga Leblon, dirigido por Vanessa de Holanda, está localizado em espaço tranqüilo e charmoso na Rua Dias Ferreira, 259 – cobertura. Travou contato inicialmente com o Yôga em 1996 em Curitiba. Aprendeu a técnica SwáSthia com o Mestre de Rose, especializando-se na modalidade que elegeu como filosofia de vida e ensino, através de viagens freqüentes a Índia e à Europa aprimorando-se em cursos ministrados por renomados instrutores.

Zao é uma palavra grega que significa vivo/vivacidade.
O espaço foi criado pensando no significado mais amplo desta palavra. Local cuidadosamente projetado e equipado oferecendo ambiente adequado, qualidade de vida, equilíbrio físico e mental.

Aulas regulares, avançadas e terceira idade. Palestra gratuita e aberta a todos com de leitura de textos clássicos do Yoga e de Swami Sivananda.