Método Agir com Elizabeth Dantas

Nossa estrutura está composta por um parque aquático com duas piscinas, uma para natação com 25 metros (semi-olímpica) e outra para hidroginástica, ambas com aquecimento, totalmente integradas às outras modalidades da UC, salas de Musculação e Ginástica com ambientes climatizados equipadas com aparelhos de última geração. As principais atividades que desenvolvemos são natação/hidroginástica, musculação e ginástica com diversas modalidades.

Academia Equipe 1 com 21 anos de tradição no mercado de fitness, resultado de seu excelente trabalho durante todos esses anos conta com profissionais altamente especializados e oferece diversas atividades para todas as faixas etárias. Completamente reformada em 2006 e com novos e modernos equipamentos, a Academia Equipe 1 procura atender todas as necessidades de seus alunos oferecendo uma gama enorme de atividades em uma área de 2.500m² distribuídos em cinco andares localizada no coração do bairro de Copacabana.

Localizado na Tijuca, a Academia Body Limits oferece aos usuários musculação, pilates solo, yoga, aulas de abdominal, alongamento, ritmos quentes, GAP, ginástica, trabalho de glúteo, jazz, jiu-jitsu, kung fu, lamba eróbica e spinning. Serviços de avaliação física, nutricionista e personal.

Academia do Governador Iate Clube

A Aquatop Academia, tem seu trabalho baseado em credibilidade, competência e responsabilidade. Além de toda a qualidade técnica, não poupamos esforços para proporcionar a você o que há de melhor em conforto e tecnologia. Desenvolvida para ter uma infra-estrutura moderna e planejada, a Aquatop possui as melhores piscinas cobertas e aquecidas, água com tratamento livre de agentes químicos, além de materiais importados e equipamentos de última geração. Duas unidades na Zona Sul: Ipanema e Leblon.

Em ambiente climatizado, a Academia Fema está devidamente preparada para desenvolver as seguintes atividades: musculação, ginástica localizada, lambadance, spinning, dança espanhola, jump e alongamento

A academia Velox Fitness foi a primeira academia no Brasil a importar os aparelhos de fibra de titânio de última geração em pilates fitness, o Alegro. É considerada uma das academias mais completas do Rio de Janeiro, estando plenamente inserida no moderno conceito de wellness. A academia coloca em prática uma filosofia que abrange o indivíduo em sua totalidade, promovendo a saúde e o bem-estar, disponibilizando extensa grade de atividades para seus alunos. <br>O parque aquático é composto por três piscinas aquecidas, cobertas, com piso antiderrapante e água salinizada, sendo indicada para pessoas alérgicas, propensas a asma, rinite ou bronquite, ainda mantendo o PH estável não danificando os cabelos, evitando a irritação dos olhos e da pele.

Em atividade desde 1973, a academia Studio 6, vêm desenvolvendo cuidados com seus alunos e amigos. Academia típica de bairro busca um atendimento diferenciado onde uma grandiosa engrenagem incorporando profissionalismo e atendimento de ponta e equipamentos modernos coloca à disposição de um contingente populacional integrado à uma das maiores áreas demográficas do planeta – Copacabana, necessita liberar suas tensões cotidianas, praticando atividade física de qualidade sob a orientação de orientadores reconhecidamente competentes em seu segmento.

Com programas personalizados, elaborados por profissionais de Educação Física de comprovada experiência, a HM4 Wellness Center, localizada próxima à Rua Humaitá, dispões de diversificada atividade na área de fitness em diversos níveis. Consulte o site e tenha acesso aos d pacotes oferecidos e a programação semanal da academia.

Há mais de 20 anos, a Academia Lucinha e Cláudio, vem incorporando novos equipamentoe e conhecimentos científico visando proporcionar bem estar e manutenção de saúde aos seus alunos e amigos. Localizada no bairro do Leblon, a academia dispõe de ambientes climatizados em todas as dependências, profissionais qualificados e devidamente regularizados no Conselho Regional de Educação Física, contando ainda com participação de eficientes estagiários sob a orientação técnica do Prof. Ms.Vicente Lima.

Academia equipada c/Sala de Musculação ocupando 154m2, climatizada, com aparelhos de última geração, Sala exclusiva para o treinamento cardiorrespiratório com bicicletas, esteiras e transport. A Academia conta ainda com duas piscinas aquecidas e cobertas, com uma variedade de materiais específicos para hidroginástica. Outras modalidades: Spinning - aula motivante e animada em bicicletas estacionárias com o objetivo de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, condicionamento físico e com muito gasto calórico, simulando um percurso ciclístico outdoor, Ginástica localizada - sala climatizada com materiais específicos para trabalhar a força e resistência muscular assim como a flexibilidade equilíbrio e postura – Flexball aula de alongamento utilizando recursos do Pilates com bola. Demais atividades: Yoga, Lambaeróbica, Alongamento, Step, Fórmula Flex e Pilates.

A Academia Pressão do Corpo possui um amplo ambiente com instalações modernas e equipamentos de primeira linha, salas arejadas com sonorização interna, contando também com infra-estrutura adequada aos conforto de seus alunos. <br> A Academia Pressão do corpo foi idealizada pelo seu administrador e coordenador e professor Ronaldo Ladislau, em outubro de 2006,e inaugurada em janeiro de 2007. <br> Ronaldo Ladislau, para poder fazer o melhor aos seus alunos se especializou na concorrida área da educação física se tornando pós-graduado em psicomotricidade disciplina esta, que procura entender melhor o relacionamento professor x aluno, professor x professor e aluno x aluno.

A Academia Palace está localizada em Copacabana, zona sul do Rio de Janeiro. Posicionada na quadra da praia, ao lado do Copacabana Palace e da Churrascaria Palace, oferece aos seus alunos variadas atividades, sempre monitoradas por profissionais qualificados e experientes, como segue: Musculação, Ginástica Localizada, Step, Alongamento, Spinning, Aerofight, Pilates, Yoga, Cadiofitness, Fisioterapia e RPG, Dança de Salão e Orientação Nutricional.

A Top Bel iniciou suas atividades no Hotel Sheraton, São Conrado, Rio de Janeiro em 1975 com instalações modernas com salão de ginástica, massagens, piscinas com integração com a praia, estacionamento. A localização estratégica e o pioneirismo da Top Bel foram atrativos suficientes, na época, para que suas dependências fossem utilizadas por renomados artistas, socialites e toda a gente bonita dos bairros vizinhos e da zona sul. Hoje, a sua principal unidade está localizada no Rio Othon Palace Hotel com estrutura e equipamentos de última geração proporcionando aos seus clientes há 28 anos os mesmos privilégios da Academia de São Conrado.

Salas climatizadas, jardins externos, lanchonete, Setor de Pilates, Sala de Musculação e Ergometria, Spinning, Sala de Ginástica, Sala de Avaliação Física, Setor de Fisioterapia Estética e Terapias Alternativas, combinado com profissionalismo e uma Equipe Multidisciplinar treinada para atendê-lo acima das expectativas.

Espaço aconchegante e familar feito para você: ergometria, ginásticas diversas, hidroginástica.

A credibilidade da Niterói Swim é atestada por nossos alunos e por respeitados órgãos que regulamentam o funcionamento de centros de saúde, lazer e atividade física. Somos hoje uma das 3 únicas academias da cidade a exibir o selo de qualidade do CREF (Conselho Regional de Educação Física;somos filiados ao sistema FitBiz de gereciamento de Academias;somos também filiados à IRHSA (entidade internacional de integração e atualização de Academias de todo o mundo; e somos ainda membros efetivos da Associação de Academias do Estado do Rio de Janeiro (ACAD-RIO).<br> Tudo isso significa que nossos serviços são constantemente avaliados e aprefeiçoados, garantindo toda a qualidade que você merece.

A HF Top Club foi concebida para atender com qualidade, conforto e segurança a você e sua familia, oferecendo as mais diversas atividades, dentro e fora da academia num ambiente de mais de 600m2, com salas climatizadas, aparelhos de ultima geração e uma equipe altamente qualificada.

Dotada de aparelhos de primeira geração nacionais e importados, profissionais com pós graduação em todas as suas atividades e equipe altamente treinada, em um ambiente sonorizado e totalmente climatizado. Toda essa estrutura foi criada com a intenção de proporcionar aos nossos clientes um ambiente agradável, funcional e com grande capacidade de oferecer resultados, atingindo de maneira eficiente o objetivo de cada pessoa, seja ele diminuir seu percentual de gordura, aumentar a massa muscular, recuperação pós-operatória (seja cardíaca, ortopédica...), ou simplesmente atingir uma forma de vida mais saudável através da atividade física regular, aumentando sua qualidade de vida e sua perspectiva de longevidade.

Criada em outubro de 2003 e localizada no Canal de Itaipu em Niterói, a Escola Niterói Surf é dirigida pelo surfista profissional Dodô de Mello e pelo professor de Educação Física e surfista Luiz Kid, atendendo de forma profissional a crescente procura por aulas de surf. <br> A Niterói Surf proporciona a iniciação e o treinamento do surfe para crianças a partir de 8 anos de idade e jovens de ambos os sexos a surfarem com segurança em qualquer praia.<br> Destaque para o crescente interesse do público feminino e dos adultos pelas aulas. A Escola faz um trabalho social de inclusão com a comunidade local, tornando o surf acessível às classes menos favorecidas.

A mulher moderna hoje em dia divide seu tempo entre a rotina do lar, as obrigações familiares, o trânsito, o curso de especialização e ainda precisa responder a tudo isso com dinamismo e eficiência. Mas, onde encontrar aquele tempo só dela, tão importante para ter mais disposição e enfrentar bem o dia-a-dia? Esse é um desafio e tanto! Pensando em tudo isso, a Contours se coloca ao lado das mulheres e as convida a virar este jogo, dedicando 30 minutos diários de seu tempo aos exercícios físicos e à sua saúde. E os resultados são surpreendentes: energia renovada, bem-estar e uma vida mais feliz!

"Os empreendimentos do Grupo Tio Sam tiveram início com a fundação do time de futebol de salão “Tio Sam Esporte Clube”*, em 1988, cujo nome simboliza grandeza, determinação e garra. <br> Hoje, somos a única rede de academias de ginástica na cidade de Niterói, que se destaca pela qualidade na estrutura e nos serviços prestados. Temos 4 completíssimas unidades equipadas com o que há de mais moderno no mundo fitness e com um quadro técnico de profissionais de alto nível, voltados ao bem estar e saúde dos nossos clientes!"

Instalações foram desenhadas a fim de proporcionar segurança, prazer e eficiência.

A academia inaugurou em março de 2000, com a finalidade de atender a um público exigente em termos de musculação oferecendo uma enorme variedade em aparelhos e profissionais capazes de atender tanto ao público em geral, quanto a atletas de nível de competição.<br> Com o passar dos anos as outras atividades como Ginástica, Artes Marciais e Spinning foram ganhando importância.

Um centro de Fitness oferecendo serviços de saúde e bem-estar. Uma equipe de profissionais altamente qualificados prontos a atender as necessidades dos alunos.

Ginásticas, Musculação, Setor de Corridas, Capoeira, Dança, Yoga entre outras atividades em um ótimo ambiente familiar e convidativo.

A Musculação e o Setor Cárdio proporcionam aos alunos treinamentos periodizados, visando um melhor desempenho.<br> A ginástica apresenta modalidades específicas, de 30 em 30 min, afim de atingir objetivos diversos. Aulas de Sppining de pura adrenalina com um show dos professores e tecnologia de iluminação.<br> A piscina coberta e aquecida oferece atividades para todas as faixas etárias. <br> Venha conhecer e descobrir porque a BY TRAINING é Referência em Academia.

Curves é a maior franquia de fitness do mundo. Suas mais de 10.000 unidades operam em diversos países e ainda continuam em expansão. Atualmente podem ser encontradas nos Estados Unidos, Canadá, Europa, América do Sul, Caribe, México, Austrália e Nova Zelândia. Trabalhando exclusivamente com o universo feminino, a Curves foi o primeiro centro de cultura física e perda de peso dedicado a oferecer recursos acessíveis e eficazes em atividade física e informação nutricional para mulheres.