Espaço aconchegante e familar feito para você: ergometria, ginásticas diversas, hidroginástica.

Ambientado numa atmosfera descontraída, a Academia Four Fitness, localizada no bairro das Laranjeiras, zona sul da cidade do Rio de Janeiro, disponibiliza aos seus alunos serviços de avaliação física e nutricional com acompanhamento permanente.
A academia conta com aparelhagem de boa qualidade e locais adequadas para a prática de ginástica localizada, alongamento, dança aeróbica, step, tae bo, powe local, jiu jitsu, dança de salão, aero boxe, capoeira, boxe, boxe tailandês, taek won do, bike indoor, natação hidroginástica, hatha yoga e pilates. http://www.4f.com.br/

A Physi Club é uma instituição voltada para qualidade de vida e saúde em sua totalidade, tendo a missão de prestar um atendimento diferenciado e estabelecer uma política de resultados inédita, despertando nos alunos, prazer na prática das atividades esportivas e integração social.

Considerada uma das melhores academias da região, a Academia Lopes oferece aos seus alunos orientadores capacitados e aparelhagem moderna para a prática de ginástica e piscina para a prática de hidroginástica.

A partir de 1980, a Academia Shidokan deixou de ser uma academia, passando a incluir em seu quadro, outras atividades como ginástica, spinning, step, powe training, musculação, alongamento, hidroginástica, natação e outras modalidades, em diversos horários, com o objetivo de disponibilizar atividades para todas as faixas etárias e preferências de cada um.

A Raia Academia de Natação é fruto da união de dois conceitos, dois estilos: a Excelência e a Liberdade. A Excelência representada por Raquel Finizola, campeã brasileira e sul-americana de natação, que desde bem pequena encanta as piscinas brasileiras com sua técnica, graça e velocidade. A Liberdade representada por Marcelo Stellet, esportista fascinado com a idéia da prática de esportes como autoconhecimento, sem padrões ou amarras, que cresceu nadando provas de travessias aquáticas, fascinado com os cenários de beleza e incertezas que somente uma competição de endurance no mar aberto pode proporcionar. http://www.raiaacademia.com.br/

Academia equipada c/Sala de Musculação ocupando 154m2, climatizada, com aparelhos de última geração, Sala exclusiva para o treinamento cardiorrespiratório com bicicletas, esteiras e transport. A Academia conta ainda com duas piscinas aquecidas e cobertas, com uma variedade de materiais específicos para hidroginástica. Outras modalidades: Spinning - aula motivante e animada em bicicletas estacionárias com o objetivo de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, condicionamento físico e com muito gasto calórico, simulando um percurso ciclístico outdoor, Ginástica localizada - sala climatizada com materiais específicos para trabalhar a força e resistência muscular assim como a flexibilidade equilíbrio e postura – Flexball aula de alongamento utilizando recursos do Pilates com bola. Demais atividades: Yoga, Lambaeróbica, Alongamento, Step, Fórmula Flex e Pilates.

Considerada a maior academia da Região dos Lagos, a Academia do Bosque está localizada no bairro de Manguinhos, em Armação dos Búzios, balneário que fica a 2 horas do Rio de Janeiro, bem próximo ao pórtico da cidade.
Com capacidade para 2 mil alunos, a Academia do Bosque oferece grande estrutura climatizada, além de piscina para aulas de hidroginástica. Os clientes que buscam revitalizar o corpo e a mente podem optar por matrícula mensal, aulas avulsas ou personal trainer para musculação ou ginástica. Salas específicas dividem as atividades, entre elas, o step, ginástica local, jumping, alongamento, cicle indoor e dança.
A Academia do Bosque está aberta diariamente entre 7h e 22h. Estacionamento próprio e matrícula gratuita.

A Academia dos Atletas Buzianos. Localizada no centro de Búzios, a poucos metros da Rua das Pedras, a Academia Pérola possui uma diversidade de serviços especiais para você. Contamos com instalação ampla, arejada e com estacionamento para seu maior conforto.
Nosso foco está no monitoramento do treinamento e execução dos movimentos realizados pelos nossos alunos, garantindo uma prática de exercícios segura e eficiente. Temos uma equipe de profissionais sempre preocupada com a saúde, o bem-estar e a satisfação dos alunos. A Academia Pérola é o lugar ideal para todos que pensam em qualidade de vida.

"A nossa filosofia consiste em promover Atividade Física com segurança e principalmente eficiência oferecendo ao nosso cliente, iniciante intermediário e avançado, uma melhor qualidade de vida. Com esta visão nos colocamos no mercado com uma variedade de atividades e horários para melhor atendimento. Hoje com orgulho somos a mais tradicional da cidade e não por isso ficando para trás no que diz respeito a equipamentos, atividades e projetos para o futuro, visando sempre o que tem de melhor em de Atividade Física."

Trabalhando exclusivamente com o universo feminino, a Curves foi o primeiro centro de cultura física e perda de peso dedicado a oferecer recursos acessíveis e eficazes em atividade física e informação nutricional para mulheres.

A prática de fazer exercícios é um hábito saudável que contribui para uma boa condição física e mental. As atividades estimulam a produção da endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar e bom humor. Por isso, podem ser feito, com maior ou menor intensidade por pessoas de todas as idades. A gravidez, por exemplo, não impede a prática de exercícios, muito pelo contrário, a hidroginástica é uma modalidade que está ganhando cada vez mais espaço na rotina das futuras mamães.